Vedci popísali spôsob, ako si zachovať zdravie do pokročilého veku

Londýn 20. októbra 2017 (HSP/Sputnik/Foto:Pexels)
 
Skupina vedcov z Veľkej Británie pomenovala efektívny spôsob, ako sa dožiť staroby v dobrej fyzickej forme. Výskum je zverejnený v The Journals of Gerontology: Series A, krátky výklad je prístupný na portáli EurekAlert!
Ilustračné foto

Výskumu sa zúčastnilo takmer tisíc Britov, ktorí sa narodili v marci 1946. Vedci sledovali ich stravovacie návyky v dospelosti a v staršom veku stav ich fyzického zdravia. Celý svoj život sa držali podobnej, podozrivo súčasnej diéty, dožili sa našej doby a podarilo sa im zachovať si pomerne pevné zdravie.
Hlavný autor výskumu Sian Robinson uviedol, že pozitívny vplyv na fyzickú práceschopnosť v staršom veku má správne stravovanie. Ide o nespracované potraviny, veľké množstvo ovocia a zeleniny a tiež jednotlivých obilnín.

Hlavné Správy

Please enable JavaScript to view the comments powered by Disqus.