Tornoto 21. októbra 2018 (HSP/Sputnik/Foto:TASR-František Iván)
 
Ľudia, ktorí prežili srdcový záchvat, ischémiu alebo mŕtvicu, by nemali len pokojne sedieť, mali by vykonávať aspoň minimálny pohyb každých 20 minút pre maximálne predĺženie svojho života. Toto vyhlásili vedci na kongrese kanadskej kardiovaskulárnej spoločnosti v Toronte.

Ilustračné foto

“Naše výskumy ukazujú, že ľudia s chorobami srdca by mali vstávať zo svojich kresiel aspoň raz za 20 minút a venovať sa ďalších sedem minút ľahkej fyzickej aktivite. Stačí pravidelne vstávať a chodiť po miestnosti a môžete sa tak spáliť až 770 kilokalórií denne, pokiaľ sa držíte tohto rozvrhu,” hovorí Ailar Ramadi z Albertskej univerzity v Edmontone v Kanade.
Vedci uvádzajú, že v tomto prípade sa riziko opakovaného záchvatu zníži na minimum.
 
Príspevok Kardiológovia odporučili, ako si ľudia so srdcovými chorobami môžu predĺžiť život zobrazený najskôr Hlavné správy.